Saúde Mental do Trabalhador

Introdução

A saúde mental do trabalhador é um pilar fundamental para a sustentabilidade e o sucesso de qualquer organização.

No ambiente corporativo contemporâneo, situações estressantes, práticas discriminatórias e condições de trabalho penosas emergem como fatores críticos que podem comprometer o bem-estar psicológico dos colaboradores.

A saúde mental do trabalhador é uma preocupação global, conforme destacado pela Organização das Nações Unidas (ONU), que aponta para os altos índices de depressão e transtornos de ansiedade entre os trabalhadores.

Portanto, fica claro a importância da procura de melhores maneiras de lidar com essa situação pelas organizações, buscando apoiar seus funcionários e criar ambientes mais saudáveis.

O impacto do estresse no ambiente de trabalho

O estresse é uma realidade quase universal nos ambientes de trabalho competitivos de hoje, e a saúde mental dos colaboradores é influenciada diretamente pelo lugar usado para realizar seus serviços.

Logo, as empresas precisam garantir que seus espaços tragam um bem-estar mental, conforme orientado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Além de beneficiar os funcionários, um ambiente de trabalho que prioriza a saúde mental do trabalhador tende a ser mais produtivo e com menor saída de pessoas.

A instabilidade econômica contribui para esse cenário, aumentando a pressão sobre as pessoas. Assim é importante identificar e lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho, incentivando programas de relaxamento e lazer.

O impacto da saúde mental na produtividade

A OMS reconhece a importância desse tema e destaca a vitalidade de um local de trabalho saudável para uma melhor qualidade de vida. desse modo, relembramos que a saúde mental do trabalhador não é apenas uma questão individual, mas afeta todo o desempenho da empresa.

Acredita-se que muitas empresas já reconhecem essa importância, e adotam medidas específicas, como cuidados virtuais, campanhas de conscientização e suporte emocional.

Contudo, o cansaço excessivo e a frustração no trabalho, podem levar a distúrbios emocionais sérios, como a depressão e a síndrome do pânico.

A importância de planos visando o bem-estar dos trabalhadores

Os colaboradores enfrentam desafios que podem inviabilizar sua capacidade de trabalho, o que exige lideranças compreensivas e estratégias tanto para prevenir quanto recuperar os funcionários de problemas relacionados a saúde mental; logo, inserir apoio psicológico nas empresas é fundamental, pois traz a solução do problema antes mesmo dele acontecer.

Além disso, a flexibilização de horários e o incentivo a prática de exercícios físicos, também são estratégias importantes para cuidar da saúde mental das pessoas. porém, é preciso reconhecer que cada empresa e equipe têm suas próprias necessidades, e exige abordagens diferentes a depender do caso.

Logo, é essencial evitar a sobrecarga de funcionários, comunicação ineficaz e os ambientes tóxicos. O assédio moral, por exemplo, pode ter graves consequências para a saúde mental dos colaboradores e para a imagem da empresa.

Não se atentando apenas aos indícios físicos, também é importante atentar-se aos sinais de problemas na saúde mental do trabalhador, como a queda na produtividade ou repentinas mudanças de humor.

A realidade precária da saúde mental no Brasil

Pesquisas mostram que o Brasil está no terceiro lugar em depressão no mundo, atrás apenas da França e dos EUA. Este é um cenário que afeta profundamente os profissionais, por fim, prejudicando a sua autoestima, motivação e produtividade.

A ergonomia como uma alternativa para melhores condições trabalhistas

A ergonomia é uma ferramenta fundamental na prevenção de doenças e acidentes de trabalho; justamente por buscar o conforto e tentar resolver os problemas dos funcionários, tanto com o espaço de serviço quanto com seus equipamentos.

Logo, é essencial ajustar o ambiente de trabalho às necessidades dos colaboradores.

Programas de prevenção e conscientização são recomendados para garantir o bem-estar físico e a saúde mental do trabalhador.

Características gerais da depressão

A depressão é um distúrbio complexo com várias causas, ela resulta de fatores genéticos, psicológicos, biológicos, ambientais ou da junção deles.

Ao passo que, esses elementos desequilibram os neurotransmissores cerebrais, como a serotonina e noradrenalina, desencadeando o mal-estar.

Além disso, diversas situações podem ainda desencadear ou agravar a depressão, como o cansaço excessivo ou o ritmo muito acelerado

Como acolher trabalhadores sobre suspeita de depressão

Sempre que houver suspeita de depressão como resultado do ambiente de trabalho, é importante que a empresa tome medidas imediatas.

Antes de tudo, deve-se acolher a pessoa afetada, evitando atitudes preconceituosas, de culpabilização ou exclusão.

Encaminhar o funcionário para avaliação e tratamento médico é fundamental.

Por vezes, mudanças na rotina, como realocação ou trabalho remoto, podem ser necessárias para promover a recuperação do indivíduo.

O papel das lideranças para o bem-estar de seus funcionários

Em primeiro lugar, as lideranças têm um grande papel na criação de uma organização culturalmente saudável, que valorize o bem-estar dos colaboradores e evite pressões excessivas.

A comunicação aberta e o apoio mútuo são essenciais para enfrentar os possíveis desafios emocionais no ambiente de trabalho.

Em outras palavras, o incentivo, a colaboração e a consciência sobre problemas mentais são vitais para combater o preconceito e cultivar empatia entre colegas.

Oque contribui para um ambiente mais positivo e reduz os riscos de doenças mentais.

A importância de políticas voltadas a melhora da saúde mental

Oferecer apoio psicológico, como consultas com profissionais e cuidados para doenças mentais como Transtornos psíquicos e depressão, são assuntos frequentemente evitados nas empresas, o que gera um medo de abordá-los entre os funcionários.

Logo, é importante o uso de estratégias como caixas de sugestões, espaços anônimos além de lideranças receptivas e amigáveis para ajudar a quebrar essas barreiras

Conclusão

Resumindo, promover a saúde mental no trabalho significa criar um ambiente onde os trabalhadores se sintam respeitados e capazes de lidar com os desafios do dia a dia de forma saudável e produtiva. Essa abordagem beneficia os indivíduos e contribui para o sucesso e a sustentabilidade das organizações.

Quer se aprofundar no tema sobre a saúde mental? veja nosso post sobre autoaceitação.

Referências

Ergonomia: conceito, tipos e benefícios no trabalho (beecorp.com.br)

Depressão no trabalho: causas, impactos e como lidar (telemedicinamorsch.com.br)

A importância da saúde mental no ambiente corporativo (psicologiaviva.com.br)

Saúde mental no trabalho: entenda o conceito e sua importância (tuacarreira.com)

Publicação de: David Rodrigues dos Reis